thể thao massage đau đớn

thể thao massage đau đớn
Làm thế nào tôi có thể nhận được thoát khỏi hải lý ở phía trên của tôi?

Tôi có khoảng 5-6 hải lý cơ ở phía trên của tôi. Họ là gần xương bả vai, và họ đang giết chết tôi. Tôi lấy một quả bóng golf (không có một quả bóng quần vợt) và layed trên nó để có được áp lực, tôi đã có chị massage inlaw của tôi cho tôi (shes một liệu pháp massage), và ive kéo dài cánh tay của tôi cũng thường.

Những gì người khác tôi có thể làm cho họ? Tôi là khá năng động, vì vậy tôi đã suy nghĩ đó là những gì có thể gây ra cho họ, nhưng tôi không làm bất kỳ môn thể thao, vì vậy idk.

Điều gì có thể đã gây ra cho họ & làm thế nào tôi có thể để loại bỏ chúng? Họ là khá đau đớn và khó chịu.

Cảm ơn!

Bạn đã thấy các Ups Hằng đu? Đây là một bảng đảo ngược mà bạn nhận được trên và giúp trở lại của bạn. Anh trai tôi có một (ông chơi bóng chày) và sử dụng nó một lần một ngày hoặc mỗi ngày khác. Ông nói rằng nó làm cho trở lại của mình cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Có lẽ bạn có thể xem bất cứ người nào bạn biết có một hoặc một cửa hàng và xem họ có bất kỳ hiển thị trên bạn có thể sử dụng. Đó là một chút pricey vì vậy nếu bạn có thể phân chia các giá với gia đình của bạn và làm cho nó một máy tính gia đình, nó có thể làm việc cho lợi ích của bạn.