
สาเหตุของอาการปวดเข่า
อาการปวดหัวเข่าเป็นเรื่องร้องเรียนที่กล้ามเนื้อและกระดูกที่พบมากที่สุดที่จะนำคนไปยังแพทย์ของพวกเขา กับสังคมที่ใช้งานมากขึ้นในปัจจุบันจำนวนของปัญหาที่หัวเข่าจะเพิ่มขึ้น อาการปวดเข่ามีหลากหลายสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงและการรักษา
กายวิภาคของหัวเข่า
เข่าเป็นข้อที่มีช่องโหว่ที่หมีจัดการที่ดีของความเครียดจากกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นการยกและคุกเข่าและจากกิจกรรมผลกระทบสูงเช่นวิ่งออกกำลังกายและแอโรบิก
เข่าจะเกิดขึ้นโดยชิ้นส่วนดังต่อไปนี้:
- Tibia - กระดูกหน้าแข้งหรือกระดูกขนาดใหญ่ของขาลดลง
- กระดูก - กระดูกขา thighbone หรือบน
- กระดูกสะบ้า - กระดูกสะบ้าหัวเข่า
มีสองกลุ่มของกล้ามเนื้อส่วนร่วมในการที่หัวเข่ารวมทั้งกล้ามเนื้อ quadriceps (อยู่ที่ด้านหน้าของต้นขา) ซึ่งตรงขาและกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย (อยู่ที่ด้านหลังของต้นขา) ซึ่งงอขาที่อยู่ หัวเข่า
สาเหตุของอาการปวดเข่า
สาเหตุของอาการปวดเข่าได้อย่างหลากหลายและจำนวนมาก ได้รับบาดเจ็บ, โรคไขข้อ, Bursitis โรคเกาต์ Pica, Cysts เบเคอร์ส, tendonitis การและเงื่อนไขอื่น ๆ เป็นสาเหตุทั้งหมดของอาการปวดเข่า สภาพที่พบมากที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่าเป็นโรคข้ออักเสบและมีจำนวนมากของการรักษาแตกต่างกันสำหรับเงื่อนไขนี้ เอ็นฉีกขาดหรือกระดูกอ่อนยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดเข่าและการรักษาสำหรับการบาดเจ็บเหล่านี้มักจะผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมการฉีกขาดและจากนั้นการออกกำลังกายการพักผ่อนและเสริมสร้างความเข้มแข็งในครั้งเดียวน้ำตาจะหายเป็นปกติ หัวเข่าเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนที่มักจะมีความเสียหายเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ (บาดเจ็บ) หรือ "การสึกหรอ." ในคนที่อายุ 50, โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นสาเหตุที่พบมากที่สุดสำหรับอาการปวดเข่าใน
ชนิดที่พบบ่อยของการบาดเจ็บที่หัวเข่ารวมถึงต่อไปนี้:
- bruises
- กระดูกหัก (กระดูกหัก; เช่นหมวก, เข่าร้าว [กระดูกสะบ้า] กระดูกโคนขา, tibia บนหรือล่าง)
- เอ็นฉีกขาด (เช่นเอ็นไขว้หน้า [ACL] ฉีกขาดเอ็นหลักประกัน medial [MCL] ฉีกขาด)
- กระดูกอ่อนฉีกขาด (เช่นฉีกขาดวงเดือน)
- เคล็ดขัดยอกเข่าหรือสายพันธุ์
การวินิจฉัยอาการปวดเข่า
ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดเข่าก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะตรวจสอบอย่างละเอียดที่หัวเข่า ผู้ป่วยที่มีหัวเข่าถ้ำภายในมีสภาพที่เรียกว่าเคาะหัวเข่า- นี้เน้นและอ่อนตัวเอ็นหลักประกัน medial ด้านในของเข่า
ทางเลือกในการผ่าตัดหัวเข่า
Prolotherapy ถูกระบุโดยไม่คำนึงว่าการบาดเจ็บที่ก่อให้เกิดอาการปวดเข่าคือเนื่องจากได้รับบาดเจ็บกระดูกอ่อน meniscal หรือเกี่ยวกับข้อ Prolotherapy ฉีดเข้าไปร่วมทุนต้องเป็นทางออกที่มีความเข้มข้นมากขึ้นเพราะน้ำร่วมกันมีผลต่อการเจือจาง
การรักษา
คนโดยรวมพบอาการปวดเข่าที่เกิดมากที่สุดจากโรคไขข้อในคนเป็นสาวเป็น 30 สถานที่หนึ่งเมื่อเวลาผ่านไปนี้มีความสัมพันธ์เป็นหลักในผู้สูงอายุของพวกเขา การเคลื่อนไหวแบกน้ำหนักซึ่งหมายถึงการทำซ้ำตำบนหัวเข่าที่มีกองกำลังถึง 4-5 ครั้งน้ำหนักตัวของคุณเป็นเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความเครียดและความเจ็บปวดที่หัวเข่า
พักที่แข็งแกร่ง - นี้คือสิ่งที่ใช้จะสอนวิธีการทำโดยใช้กล้ามเนื้อ quadriceps เพื่อบรรเทาความเครียดในข้อเข่า
2 ผสมขึ้นการออกกำลังกายเป็นประจำของคุณคือการฝึกอบรมข้ามทางปฏิบัติที่ดำเนินกิจกรรมที่หลากหลาย
3 พักการใช้งาน
4 หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการบาดเจ็บที่เข่าก่อนหน้านี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
อ่านเกี่ยวกับ อาหารเสริมเพาะกาย . ยังอ่านเกี่ยวกับ เคล็ดลับการสร้างตัวถัง และ การออกกำลังกายยกน้ำหนัก
Acupressure สุนัขสำหรับโรคข้ออักเสบข้อเข่า: นวดสุนัขสำหรับโรคข้ออักเสบข้อเข่า: ขา
 | กระดูกสันหลัง-Worx อุปกรณ์ปรับกลับ
$ 26.65
ได้รับการออกแบบโดยหมอนวดนี้กลับสนับสนุนระบบธรรมชาติจะใช้น้ำหนักของตัวเองของร่างกายของคุณจะใช้ความดันที่ควบคุมการกระดูกสันหลังกระดูกสันหลัง ในขณะที่คุณอยู่บนกระดูกสันหลัง-Worx, กระดูกสันหลังของคุณถูกกดแน่นกับความยาวของทั้งสองที่ไม่ซ้ำกันรางเบาะและโค้งของมันฉีดขึ้นรูปให้พอดีกับรูปร่างตามธรรมชาติของกลับกลางและล่าง กระดูกสันหลังในกระดูกสันหลังได้รับการสนับสนุนและค่อยๆเบา ๆ กับ r ... |
 | ฟิลิปส์กำจัดขน HP6512/50 Satinelle Soft, สีขาว / สีม่วง
$ 42.99
เครื่องกำจัดขน Philips Satinelle Soft จะช่วยให้คุณนุ่มผิวเนียนตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งแตกต่างจากที่ใช้แล้วทิ้งมีดโกนหรือ depilatories, กำจัดขนนุ่ม Satinelle เอาเส้นผมจากราก นอกจากนี้ยังอ่อนโยนต่อผิวของคุณ สมบูรณ์ด้วยสองตั้งค่าความเร็วและชุดของครั้งแรกสิ่งที่แนบมาผู้ใช้ระบบกำจัดขนที่นี้เอาผมสั้นเป็น 0.5 มิลลิเมตร 21 แผ่น hypoallergenic และล้างแบบถอดได้ ... |
 | ฮิวนวดถุงเท้าสูง Sole เข่า (2322)
ฮิวนวดถุงเท้า Sole เข่าสูง 2322 คุณลักษณะเบาะนวดบน แต่เพียงผู้เดียวเพื่อความสะดวกสบายตลอดทั้งวันและการสนับสนุน ฮิวของการนวด Sole ถุงเท้าสูงเข่าจะจับคู่อย่างสมบูรณ์แบบด้วยกางเกงยีนส์, และกระโปรง ....
|
 | ดร. Scholl ของการนวด insoles เจล, ผู้ชาย 8-13 1 คู่ (Pack of 2)
$ 19.98
ความสะดวกสบายตลอดทั้งวันแม้ในฮาร์ด surfaces.Massaging คลื่นเจลทำหน้าที่เหมือนสปริงเล็ก ๆ รองรับเท้าได้นานตลอดวันและให้รับแรงกระแทกที่เหนือกว่า หมอนอิงการออกแบบที่ไม่ซ้ำและมีช่องระบายอากาศระบายความร้อนได้รับการออกแบบเพื่อให้เท้าเย็นและแห้งเพื่อความสะดวกสบายทุกวัน คอลัมน์ Firm ให้การสนับสนุนทางโค้งเกินพื้นที่ทำงานโค้ง เหมาะกับรองเท้าทำงานและรองเท้า, รองเท้าลำลองและรองเท้าผ้าใบ .... |
 | Wii โยคะเสื่อกิน Fit W ซิลิโคน 3 สีที่มีจำหน่ายเลือกหนึ่ง
$ 11.70
Wii Fit ห้องดีลักซ์ Kit W535 W536 สีฟ้าสีเขียวสีชมพู W537 รวมถึงห้องดีลักซ์และโยคะเสื่อ Wii Fit ผิวป้องกันกับฟองนวดเท้า เสื่อโยคะห้องดีลักซ์ เสื่อโยคะอเนกประสงค์ การสึกหรอที่เหนือกว่าและอายุยืน ฟองน้ำรองกระดูกสันหลังสบาย, สะโพกหัวเข่าและข้อศอกจากพื้นแข็ง ใบทนเหนียวไม่ยัง ให้ความมั่นคงบนพื้นผิวที่แข็งหรืออ่อน ผิวหนังป้องกัน ที่มีคุณภาพลื่นไถลซิลิโคนอ่อนสูง materi หลักฐาน ... |
 | j / 3 £ปรับแบบเต็มฮูลาฮูถ่วงน้ำหนัก
$ 33.88
ปรับถ่วงน้ำหนักปอนด์ Hula Hoop 3 มีเบาะนวดก้อนเพื่อช่วยให้สะโพกและกล้ามเนื้อเสียงท้องเผาผลาญแคลอรีและได้รับการออกกำลังกายแอโรบิกที่ดีเยี่ยม มีขนาดเล็กลงห่วงเรื่องยากมากขึ้นการออกกำลังกาย นี้เป็นวิธีที่สนุกกับการเผาผลาญแคลอรีและเพิ่มความหลากหลายให้ออกกำลังกายประจำของคุณ การออกแบบหว่งง่ายปรับ ลดขนาดใส่หว่งที่จะเพิ่มความยากลำบาก ขึ้นมาถึง 6 ส่วนตะครุบด้วยกัน วิธีที่สนุก ... |
 | นวดหัวเข่าระบบรั้งเดิน
$ 59.99
เดินเข่ารั้งการนวดระบบนวดเข่าของคุณขณะที่คุณเดินเพื่อบรรเทาจากอาการปวดเข่าและร่วมกัน! ได้รับการบรรเทาเองจากอาการปวดเข่าและความรุนแรงกับรั้งหัวเข่านี้ปรับ มันมาพร้อมกับแผ่นสามแทนกันเพื่อวางในกระเป๋าด้านในหรือด้านนอกของเข่าที่ให้มีระดับที่แตกต่างกันของการสนับสนุนและการนวดที่คุณเดิน adjustability ตะขอและห่วงและภายใน / ภายนอกฝี ... |