HELP! dahar tiegħi dejjem jolqot, jeħtieġu pariri massager!

ok ukoll i cant jaffordjaw li jmorru għall-spa-ħin kollu, hekk i bżonn biex tmur torqod Bath u Lilhinn
tikseb massager lura, iżda li wieħed għandha i nirċievi?? i jgħixu waħedhom u jista 'jkun tip ta' diffiċli għall-massaġġi lura tiegħi stess inqas ma 'waħda minn dawk massagrs idejn tqal miżmuma inti plagg fil bħal dan wieħed:

http://www.viewpoints.com/images/review/2009/11/14/1231706246-23876_full.jpg~~V

http://www.unwind.com/Merchant2/graphics/00000001/HOHPVM.jpg~~V

imma i wkoll meqjusa jkollna dawk fejn inti tpoġġi lilhom fuq siġġu

iżda i dont jkollhom president attwali fil-kamra tiegħi. biss dining room siġġu im jużaw fuq desk tiegħi. tista 'timtedd fuq sodda tiegħek ma' waħda minn dawk?

liema għandha i nirċievi?

Fl-opinjoni tiegħi dawn il-prodotti ma jsir xejn biex jgħinu lura oħra tiegħek mbagħad jirrilassaw il-muskoli, li jistgħu jkunu diffiċli biex jagħmlu magħhom.

1) Prevenzjoni inqas uġigħ fid-dahar ma 'meded hamstring. Per eżempju jitqiegħdu fuq sieq fuq il-counter, iżommu saqajk dritta u touch sieq tiegħek. Tagħmel dan fil-għodu u filgħaxija u għal 10 min kull darba.

2) Tista 'tipprova tabella inverżjoni biex ittaffi l-istress dahar u uġigħ.

3) ittaffi l-uġigħ ma stimulator elettriku. Dan jenfasizza l-muskoli allura fatigues minnhom sabiex dawn ma spażmu aktar.

4) tmur chiropractor jekk huwa tassew ħżiena, hija probabbilment l-ispejjeż l-istess bħal spa, huma ser insemmu dak li hu ħażin, u jippruvaw u jiffissaw il-problema.


Bħal din il-kariga? Abbona għall RSS feed tiegħi u jiksbu tagħbijiet aktar!