massaggio alla schiena di routine
Cosa c'è di sbagliato con la mia schiena?

Sono un maschio di 19 anni, in buona forma e salute.
Ho avuto mal di schiena per gli ultimi 4 mesi, e ho provato di tutto per sbarazzarsi di esso.
Ho visto un massaggiatore, un chiropratico, un agopuntore e una terapista di rilascio attivo. Nessuno dei quali ha lavorato. La mia schiena è ancora in sofferenza, e sembra diffondersi su più in là sul mio corpo. Il suo non è un disco erniato o scivolato, i raggi X sono stati bene, nessun trauma e ha avuto un inizio cronica. Sono a corto di medici di vedere e il dolore mi impedisce di fare la mia routine quotidiana. Qualsiasi input sarebbe apprezzato.

Se non avete visto un chirurgo spinale, mi consiglia di andare a uno. Ho un ernia del disco L-5 e ho pensato che ero fuori di opzioni dopo tre turni di scatti epidurale che non stavano aiutando molto. Sono andato al chirurgo, ma ho una ricetta per la medicina del dolore e andò a un fisioterapista per il trattamento. Dopo la PT e lavorando sui muscoli core, io non sto avendo come dolore o dolore molto molto poco. Ho evitato un intervento chirurgico per ora, che è la cosa buona. Buona fortuna. Spero che siano in grado di stare meglio.

Massaggio Svedese Torna ~ ~ Multi-Angle


Lo yoga per alleviare lo stress (con il Dalai Lama)


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Il Foam Roller, Workout & Massage


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Seduti massaggio terapeutico V1 - Neck & Back Stephens Ralph


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Corso tenuto da Ralph Stephens, uno dei leader conosciuta in medicina, dello sport e dell'educazione massaggio sedia, questo DVD copre operazione sedia, le procedure igienico-sanitarie, comunicazione con il paziente, terapeuta bodymechanics anatomia PLUS, punti trigger, i reclami più comuni e il trattamento dettagliato di quadratus-lombi, erettori spinali, rombi, alto e medio-trapezio, suboccipitals, brachioradiale, la chiusura delle tecniche PNF e st ...

Arnold: L'educazione di un bodybuilder


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Il cinque volte Mr. Universo, sette volte Mr. Olympia, e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome nel bodybuilding. Ecco la sua autobiografia classico best-seller, che spiega come la "Austrian Oak" è venuto allo sport del bodybuilding e aspirava ad essere la stella che è diventato. "Ricordo ancora quella prima visita alla palestra di bodybuilding. Non avevo mai visto nessuno prima di sollevamento pesi. Quei ragazzi wer ...

Il Body Workout Ultimate Rolling: la via rivoluzionaria per tonificare, allungare, e Riorganizzare il Corpo


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Active Isolated Stretching: Il Metodo Mattes


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