Nayoya एक्यूप्रेशर मैट एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर के लाभ का उपयोग करने में मदद शरीर स्वयं की मरम्मत, और खुद को पीठ दर्द, थकान, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, और मांसपेशियों व्यथा के रूप में तनाव के सभी प्रकार से चंगा.
Nayoya एक्यूप्रेशर मैट पर एक्यूपंक्चर अंक शरीर को प्रोत्साहित करने के लिए एंडोर्फिन रिलीज, अच्छा हार्मोन लग रहा है क्योंकि वे एक शांत, मीटर पर सुखदायक प्रभाव है ...
केविन और जूली लंदन के लिए यात्रा करते हैं. केविन पर्यटन स्थलों का भ्रमण loathes. जूली सर्वोत्कृष्ट पर्यटक है. केविन समाप्त होता है यात्रा का आनंद ले लेकिन जूली बता नहीं करता है. वह चुपके से उसके शौकीन यादों के बारे में एक किताब लिखता है उसे आश्चर्य करने के लिए और अपने प्यार का इजहार ....
मेरी पीठ कभी कभी इतना बुरा दर्द होता है मैं करने के लिए आगे बढ़ रोकने की जरूरत है, मैं भी खेल अब और नहीं खेल ughhhhhhh कर सकते हैं मुझे मेरे पति से मालिश की कोशिश की लेकिन noooo मैं और इतना कुछ कुछ आसान जल्दी घर remedys के क्या कर रहे हैं की जरूरत है?
को रोकने के लिए और पीठ के निचले हिस्से में दर्द से उबरने में मदद के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. नियमित व्यायाम 2.Practice अच्छा आसन. यदि आप लंबी अवधि के, एक कम स्टूल पर शेष 1 फुट करने के लिए अपनी पीठ के निचले हिस्से पर दबाव को राहत देने के लिए खड़े होंगे. 3. अच्छा बैठे आसन. सीधे पीठ या कम वापस समर्थन के साथ कुर्सियों में बैठो. अपने घुटनों रखना एक छोटे से अपने कूल्हों की तुलना में अधिक है. 4. वजन पर नियंत्रण. समय की एक छोटी अवधि में वजन का एक बहुत पर डाल झुकाव श्रोणि आगे से शरीर पर तनाव और जगह कर सकते हैं रीढ़ की हड्डी से अधिक भार. कभी सोचा है कि गर्भवती महिलाओं को पीठ दर्द पीड़ित हैं? 5. भावनात्मक तनाव के अवसरों में कमी. जोर से बाहर के लोगों को कहीं अधिक जो आराम कर रहे हैं की तुलना में पीठ दर्द से पीड़ित होने की संभावना है. 6. अधिक warter पीने. पानी की 8-10 गिलास एक दिन पीने से सारे शरीर में दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं. 7. एक हार्ड बिस्तर पर सो नहीं करो एक अच्छा बिस्तर आपकी रीढ़ के आकार को समायोजित और आरामदायक लेकिन फर्म होना चाहिए - एक बिस्तर है कि बहुत नरम है भी वापस समस्याओं को पैदा कर सकता है. 8. मालिश चिकित्सा मालिश चिकित्सा एक महान, पुराने पीठ दर्द के उपचार की विधि गैर इनवेसिव है. यह मांसपेशियों जो चोटों से वसूली की गति में मदद करता है परिसंचरण बढ़ जाती है.
पूरे शरीर को जीवन में VP1000 कंपन प्लेट का उपयोग कर कंपन के लाभों का आनंद लें. इसकी डिजाइन दोहरी गति से नीचे / पिवट प्रणाली और एक माध्यमिक धुरी सामने / वापस शामिल हैं. परिणाम एक बहु - आयामी मंच आंदोलन है कि आप पूरे शरीर की मांसपेशियों की शक्ति में सुधार, संतुलन और लचीलापन सहित कंपन, से प्राप्त करेंगे लाभ को बढ़ाता है. एक uprigh में खड़ा करने के अलावा ...
