rutina de masaxe nas costas

O que vai mal coa miña volta?

Son un home de 19 anos, en boa forma e saúde.
Eu teño tido dores nas costas nos últimos 4 meses ou máis, e eu tente de todo para se librar del.
Vin un fisioterapeuta, un Quiroprácticos, un acupunturista e terapeuta liberación activa. Ningún dos cales ten traballado. Miñas costas aínda está en dor, e parece estar estendendo ata máis lonxe no meu corpo. A súa non é un disco con hernia ou escorregou, raios X eran moi ben, sen trauma e tivo un inicio crónica. Eu estou quedando sen médicos para ver e dor me impedindo de facer a miña rutina diaria. Calquera entrada sería apreciado.

Se aínda non viu un cirurxián de columna, eu recomendo ir a un. Eu teño unha hernia de disco L-5 e eu penso que estaba fóra das opcións despois de tres roldas de tiros epidural que non estaban axudando moito. Fun ao médico e ten unha receita para o medicamento para dor e fun a un fisioterapeuta para o tratamento. Despois de que o PT e traballar sobre os músculos do núcleo, eu non estou tendo tanta dor ou moi pouca dor. Teño evitar a cirurxía para agora, que é a cousa boa. Boa sorte. Espero que vostede é capaz de ir mellor.

Masaxes sueca Volver ~ ~ Múltiples Angle

O rolo de escuma Workout, e Masaxe $ 17,99 Este DVD orienta un adestramento de rexuvenecemento que ofrece unha serie de beneficios traídos pola forza do núcleo mellorado e profunda do músculo rolo de escuma massage.The é barato, fácil de gardar, e toma o lugar do gran equipo de exercicio, voluminoso. Pode ata usalo para dar-te un agradable e relaxante, masaxe nas costas chea. En só uns minutos ao día, vai fortalecer e tonificar os brazos, ombros e abdominais ...

Ioga Terapia para dor de costas $ 15,70 Ioga Terapia para dor nas costas inclúe 13 rutinas para axudar a restaurar a función axeitada para toda a volta. Estes exercicios segura e suave aumentar a mobilidade e reducir a dor. Este DVD presenta fermoso filmado cinco minutos 15 e 30 rutinas cinco minutos para a parte superior das costas, dor ciática, abaulamento disco e sacro-ilíaca dor nas articulacións. Cada condición é abordada por separado, para que vai ter o coidado axeitado para o seu ...

Disco 1 de 2 - O rolo de escuma Workout & Masaxes - Iniciante, Intermedio, Colección ADVANCED 2 DVDs $ 19,99 Elevar o seu nivel de aptitude ea súa confianza co seu aspecto xeral, con só unha fita e un rolo de escuma! O rolo de escuma é unha ferramenta de baixo custo que poden axudar a apimentado a súa alfombra de adestramentos con grandes beneficios: a masaxe celestial libre para as súas costas, cadros e coxas; postura mellorou; mellor equilibrio, forza muscular e flexibilidade máis, a forza do núcleo impresionante, a capacidade respiratoria mellorada e R ...

Yamuna Corpo Rolling Pé Saver Kit $ 38,95 Pé Savers Kit - DVD edición. Xa que pode facilmente facer as rutinas Waker pé, posgrao para Savers pé. Estes plástico semi-esfera, máis pequena e máis difícil do que Wakers pé, son unha ferramenta, intensa poderosa para mellorar a función do pé e previr os pés de restrinxir vostede en calquera momento da vida. Savers pé realmente reeducar pés. Eles melloran a marcha, aliñado e ton muscular, estimular a reflexoloxía ...

Libro Os Wharton 'Stretch $ 9,55 Un dos segredos sucios do mundo fitness é que, para toda a conversa sobre a importancia do alongamento, moitos atletas e persoas de axuste non se incomoda con iso. É difícil avaliar os beneficios, e parece coma se o tempo podería ser mellor gasto correr, levantar pesos, ou mellorar habilidades deportivas. Este sentimento é expresado polo Dr Bob Arnot no prefacio a "O Libro estiramento Os Wharton", "...

Activo illado Alongamento: O Método Mattes $ 33,60 ...

Medicina Enerxética $ 16,95 Esta opción medicina guía de autoaxuda promete ensino-lo a axudar a curar a si mesmo e outros que usan o corpo propias enerxías naturais. Con base en tales conceptos diversos como Acupuntura e toque terapéutico, Donna Eden, establece un marco práctico en Medicina Enerxética para rubor e actualizar os sistemas do corpo. "Este libro vai lle amosar como traballar coa electromagnética e su ...

Como este post? Asine o meu feed RSS e obter carga máis!