Kuidas leevendada mu alaselja valu?
Viimased 2 aastat olen kannatab alaselja valu lihaskrampe. Olen läinud arstid nii palju kordi ja kõik nad saavad teha, on mulle lihaslõdvestajad ja pärast mõnda aega võtta, nad ei tööta enam. Ma olen teinud massaaži ja harjutusi ja valu läheb hullemaks. Mul pole aimugi, mida teha enam. Kas keegi aidata, palun?
kui te seda juba teevad õppusi jne, kas te olete kunagi olnud Kiropraktikko? see võib olla seda väärt. Kas teie arst oli röntgen võtnud kontrollida artriit?
Massaaž ITB ja tensor fasciae latae lihased ise
| | Istuvad Therapeutic Massage, Vol. 1: Selg ja kael [VHS] $ 11,89 Sel video, Ralph Stephens selgitab ja näitab järgmist: (1) Patsiendi side (2) esimees operatsiooni (3) SANITIZATION korra (4) ühine kaebuste ja üksikasjalik ravi quadratus lumborum, erector spinae, rhomboids, ülemise ja keskmise trapetslihas, suboccipitais, brachloradialis (5) sulgemine tehnikat ja PNF venitus (6) Therapist keha mehaanika sealhulgas anatoomia vallandada punkte. ... |
| | Wahl 4120-200 All-Body Massage Võimas Therapeutic Massager in Pharmacy Box $ 16,49 Kahe kiiruse seaded ja kerge, ergonoomiline disain, Wahl All-Body massager võimaldab leevendada valu ja lihaste valu mugavalt oma kodus. Jaoks kohandatud kogemus, massager sisaldab 7 eraldi manuseid, mis pakuvad erinevaid massaaži alates leebe ja näo sügavat kudede massaa ˛ i. Reljeefne, multi-käepide pakub kindel käepide ja kerge ... |
| |
Thera Roo Massager $ 29,95 Kergendada oma valud ilma rentides professionaalne massöör koos TheraCane massager. Lihtsa, kuid tõhus ise massager on lihtne kohaldada valuvaigistav sügav compression otse raske, sõlmes vallandada punkti kuskil need tekivad, purustades pinge isegi raskem ligipääsetavates lihaste piirkondades. TheraCane töötab, lisades survet lihased, mis aitab suurendada voolu ... |
| | Prosepra Elektrooniline Pulse Massager $ 26,95 Mis Prosepra Elektrooniline Pulse Massager PL009 saab rahustab väsinud või haige lihaseid mugavalt oma kodus. See kaasaskantav, kompaktne massager on transkutaanne Elektri närvi stimulatsioon (TEN) ravi üksus, mis kasutab kerge elektrooniliste impulsside stimuleerida lihaseid ja leevendab valu. Kuus automaatne massaaž programmide ja 3 massaaži tehnikad, reguleeritav kiirus võimaldab teil kliendispet ... |
| | Drho 4200u Blk Neck Trööstija Täispuhutavad Neck tõmbeseadmele $ 39,99 4200U Omadused:-Aitab leevendada kaela valu ja tension.-Aitab vähendada mõju tihendatud ja degeneratiivsed discs.-Aitab leevendada pingeid headaches.-Aitab leevendada muljumise nerves.-Edendab circulation.-Edendab hea posture.-rahustav venitades kaela ja õla muscles.-soovitame kasutada Neck Trööstija umbes 2-3 korda päevas vähemalt 20 minutit iga time.-No kahjulikke kõrvaltoimeid .... |
| | Trigger Point Therapy töövihik: Your Self-ravi juhend valu, Second Edition $ 13,75 1. trüki töövihik peetakse klassikalise oma valdkonnas, ja oli esimene raamat võtta hetk ravi avalikkusele nagu eneseabi vahend leevendada kroonilist valu põhjustavad erinevaid tingimusi, sealhulgas artriit, tagasi valu, karpaalkanali sündroom, fibromüalgia, peavalu, lihasvalu ja ülekoormusvigastused. Nagu autor selgitab, kõik sellised c ... |
| | Miracle Ball Meetod: vabasta valu, vormida keha, vähendada oma stressi [2 Miracle Balls Kuulub] $ 8,98 Võtke kaks-Nad väike. Ja nad imesid. Kannatab karjääri lõpp, potentsiaalselt kurnav kahju ta tagasi ja parem jalg, noor tantsija nimega Elaine Petrone püüdis igaühe ortopeed, et joogid muuta oma valu ja prognoosi ümber. Midagi teinud, kuni ta terveks ise läbi ainulaadse programmiga ravi ja kasutamise põhineb umbes kasutamise kaks väikest, squishy pallid. Sealt ... |
| | Õlaliigese töövihik: Trigger Point Therapy ületamaks Pain ja taastamine Range of Motion $ 13,43 Tehnika ise ravi partner ravi ja kliiniline ravi: Adhesive capsulitis; Bicipital kõõlusepõletik; Sisepeegeldumistest sündroom, rotator manseti kõõlusepõletik; õla artriit subacromial bursiit ... |
| | Body Champ IT8070 Inversion Therapy Tabel $ 107,95 Voldid jaoks lihtne ladustamine ja transport; U-kujuline käsipuud Inversion ravi neutraliseerib gravitatsioonijõude kehal (eriti taga), mida mahalaadimine ja pikendamisse selg. Mitte ainult võib see leevendada survet oma seljaaju oma sidemete ja närvide juured, kuid see võib ka lõõgastuda tagasi lihaseid, mis toetavad selgroolüli. Ja kui selg lõdvestab, ülejäänud keha invariab ... |
| | GAIAM Stretch & Tugevus Foam Roller Kit $ 16,70 Pole mingit vajadust suurte, mahukas ja kulukas teostamise seadmeid, kui sa saaksid lihtsam viis taastada liikumise ja paindlikkuse see vaht roller kit GAIAM. Õrn rull kasutamise rutiinid aitavad laiendada oma valikut algatusel kui nad lihaseid lõõgastavaid, vabastage pingest ning taastada pehme kude. Õpi kasutama oma uue rulli kahes 12-minutilise treeningu kuulus treener James D '... |
