Rückenmassage Routine

Was ist los mit meinem Rücken?
Ich bin ein 19 Jahre alter Mann, in guter Form und Gesundheit.
Ich habe mit Schmerzen im unteren Rückenbereich für die letzten 4 Monate oder so, und ich habe alles versucht, um es loszuwerden.
Ich habe eine Masseurin, ein Chiropraktiker, Akupunkteur und eine aktive Freisetzung Therapeuten gesehen. Keiner von denen hat funktioniert. Mein Rücken ist immer noch Schmerzen, und es scheint sich auszubreiten dich weiter auf meinem Körper. Es ist kein Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall, wurden Röntgenaufnahmen fein, kein Trauma und es hatte eine chronische Beginn. Ich bin mit von Ärzten zu sehen und die Schmerzen mich daran hindern meine tägliche Routine. Jede Eingabe wird gebeten.
Wenn Sie noch kein Wirbelsäulenchirurg gesehen haben, würde ich empfehlen würde eins. Ich habe einen Bandscheibenvorfall L-5-Disc, und ich dachte, ich wäre von Optionen, nachdem drei Runden epidurale Aufnahmen, die nicht halfen sehr. Ich ging zum Arzt und bekam ein Rezept für Schmerzmittel und ging zu einem Physiotherapeuten für die Behandlung. Nach der PT-und Arbeitsbedingungen auf der Rumpfmuskulatur, bin ich nicht mit so viel Schmerz oder nur sehr wenig Schmerzen. Ich habe nun Operation vermieden, was ist die gute Sache. Viel Glück. Ich hoffe, Sie sind in der Lage, besser zu werden.
Schwedische Massage ~ ~ Multi-Angle
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