balder massere videoer

Hvorfor har jeg uregelmæssig menstruation og overskydende hår på kroppen?

Spørgsmål:

Jeg er i mine 20'erne og har haft uregelmæssige perioder i flere år. Jeg havde dårlig acne, der startede tidligt, men lidt bedre efter at have brugt nogle ordineret aktuelle lotion. Jeg har overskydende hår på kroppen, især på mit ansigt og arme, og en tendens til at erhverve fedt omkring min talje, jeg understregede hele tiden og i de sidste par år mine symptomer er blevet forværret. Tror du, jeg har polycystisk ovariesyndrom (PCOS) udtørret, hvis ja, kan du foreslå, hvordan man behandler det naturligt?

Svar:

PCOS er et stadig mere almindeligt gynækologisk tilstand hos kvinder i den fødedygtige alder. Det er en væsentlig årsag til barnløshed, periode forstyrrelser, hirsutisme (overskydende kropsbehåring), vægtøgning og endda fedme.

Det indebærer flere cyster på æggestokkene, som forårsager disse symptomer skal vises sammen. Hvad sker er dette: æggestokkene har hårsække, der skiftes hver måned til at frigive æg (ægløsning). Dette styres af hypofysen i hjernen, der sender meddelelser via follikelstimulerende hormon (FSH). Med PCOS, er produktionen af disse follikler ked af, og du kan få mange follikler vokser. PCOS er forårsaget af en hormonal ubalance og er forbundet med insulinresistens. Der kan også være en genetisk komponent plus, stress af nogen art, kombineret med vægtøgning, kan gøre alting værre.

Som cyster vokser folliklerne blive mast, forhindre ægløsning. Den usunde ovarievæv kan ikke producere de normale niveauer af østrogen og progesteron, som forstyrrer den normale månedlige cyklus, så perioder kan blive meget uregelmæssig eller stopper helt.

Nu til hirsutisme og vægtøgning: enhver kvinde har nogle mandlige hormoner (androgener), og follikler i æggestokkene er omgivet af celler, der producerer testosteron - det vigtigste mandlige hormon - og androstenedion. Med PCOS, bliver disse hormoner ubalance, hvilket fører til et overskud af mandlige hormoner. (De binyrerne kan også producere overskydende androgener, hvilket bidrager til problemet.) Forhøjede niveauer af testosteron og andre androgener hos kvinder kan føre til ansigts-og kropsbehåring, og nogle gange omvendt at mandlige-mønster skaldethed.

Derudover, fordi kvindens krop ikke kan lide et overskud af androgener, forsøger at konvertere dem til en form for østrogen, en proces, der foregår i fedtceller. Så i bestemte områder af kroppen, - under navlen, balde, lår og under brysterne og arme-hvid cellulite fedt er deponeret, således at de mandlige hormoner kan indkaldes til kvindelige dem. Disse fedtdepoter er ikke blot på grund af en dårlig kost og manglende motion - skønt de sikkert gøre situationen værre - men primært på grund af ubalancerede hormoner. Men nogle gynækologer opfordrer kvinder med PCOS at gå på strenge diæter uden at røre ved hele tilstand. Selv vægtkontrol og en god kost er hætteglas, det er usandsynligt, at reducere cellulite på egen hånd.

Før du begynder, skal du kontakte din læge for at sikre, at du har PCOS. Medicinsk behandling kan være tilrådeligt, afhængigt af dine symptomer, men mit råd er at undgå p-piller, der slører problemerne og bringer perioder på unaturligt.

Her er mine forslag

* Tag en Shatavari tablet to gange dagligt i fire måneder, for anlæg (phyto) østrogen.

* Tag en mexicansk yam kapsel dagligt i fire måneder, at efterligne progesteron.

* Tag to homøopatiske Pulsatilla 30 tabletter tre gange dagligt i tre DAP midt i cyklus hver måned, for at reducere cyster. Kontakt en kvalificeret homoeopath eller læge der praktiserer homøopati.

Følg disse kostråd til at hjælpe dig med at tabe de overflødige kilo, men sørg for at du ikke springe måltider, især morgenmad

* Spis masser af protein (magert kød, vildt, fisk, æg og tofu).

* Spis ikke-citrusfrugter som snacks mellem måltiderne.

* Spis masser af grøntsager, især grønne bladgrøntsager.

* En portion en dag med lav-glykæmisk-indeks kulhydrater er tilstrækkelig (f.eks, en servering af grød, eller fuldkornspasta eller brune ris, eller to kartofler). Undgå høj-glykæmisk-indeks fødevarer såsom sukkerholdige snacks.

Massere din nakke og skuldre til at forbedre blodgennemstrømningen til hjernen og hjælpe hypofysen og hypothalamus til at fungere bedre. Jeg tror, at det hjælper med at regulere hormonelle funktioner og reducere mad trangen: fordi appetit center er i hypothalamus. Du kan massere dig selv for ti minutter hver anden dag, eller bede en ven til at hjælpe og / eller har professionelle massage så ofte som muligt. Der er detaljerede oplysninger om min nye DVD Dr. Ali Lifestyle video (Integrated Health Group). Også konsultere en kvalificeret akupunktør.

Om forfatteren

Jeg har fået MD i Almen Medicin med Honours i 1980 og sluttede sig til Det Centrale Institut for Advanced Medical Undersøgelser i Moskva til efter endt uddannelse i akupunktur. Jeg har gennemført diplomuddannelser i Akupunktur, anæstesi, iridologi, hypnoterapi og Klinisk Fasting. Øve som integreret medicin ekspert.

Besøg mit helbred butik - http / / www.drmalishop.com

121 Crawford Street, London, W1U 6BE

Hvordan til at give den perfekte Bum Massage - www.easybodymassage.co

Den Foam Roller, Workout & Massage

$ 17,99

Denne DVD guider dig gennem en foryngende træning, der giver en række fordele anlagt af forbedret core styrke og dybe muskler massage.The skumrulle er billig, let at opbevare, og træder i stedet for store, pladskrævende øvelse udstyr. Du kan endda bruge den til at give dig selv en dejlig, afslappende, fuld rygmassage. På få minutter om dagen, vil du styrke og tone dine arme, skuldre og mavemuskler ...

Pleasure Mechanics Guide til Butt Massage for Lovers

$ 18,00

Denne video guider dig, slagtilfælde-by-takts, i massere din partners balder. Butt massage er både meget afslappet og overraskende behagelig. Deep massage af sæde muskler frigiver kroniske spændinger i bækkenet, at skabe en full body afslapning på blot et par minutter. Lær at dele denne intime form for massage med din kæreste derhjemme. Vi viser dig komfortable positioner til massage i være ...