الأرداف تلفيق أشرطة الفيديو
لماذا يجب عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة شعر الجسم؟
السؤال:
أنا في بلدي 20S وعانوا من فترات غير منتظمة لعدة سنوات. كان لدي حب الشباب السيئة التي بدأت في وقت مبكر لكن تحسنا طفيفا بعد استعمال بعض المستحضرات الموضعية المحددة. لدي فائض شعر الجسم، وبصورة رئيسية على وجهي والأسلحة، والميل إلى اكتساب الدهون حول خصري، وأنا أكدت باستمرار، وخلال السنوات القليلة الماضية قد ساءت الأعراض بلدي. هل تعتقد أن لدي متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) القاحلة، وإذا كان الأمر كذلك، يمكنك أن تشير إلى كيفية التعامل معها بشكل طبيعي؟
الجواب:
متلازمة تكيس المبايض هو حالة شائعة على نحو متزايد في أمراض النساء النساء في سن الإنجاب. انه سبب رئيسي من أسباب، والعقم زيادة الوزن فترة الاضطرابات، الشعرانية (الشعر الزائد في الجسم)، والسمنة حتى.
أنها تنطوي على العديد من الخراجات في المبيضين، والتي تسبب هذه الأعراض للظهور معا. ما يحدث هو هذا: المبيضين لديها بصيلات أن يتناوبون كل شهر للافراج عن البيض (الإباضة). ويتم التحكم بذلك عن طريق الغدة النخامية في الدماغ، الذي يرسل رسائل عبر المسام هرمون (FSH). مع متلازمة تكيس المبايض، واضطراب إنتاج هذه المسام ويمكنك الحصول على بصيلات متعددة متزايد. ويتسبب PCOS من عدم التوازن الهرموني ويرتبط مع مقاومة الانسولين. قد يكون هناك أيضا عنصر وراثي زائد، والإجهاد من أي نوع، جنبا إلى جنب مع زيادة الوزن، ويمكن جعل كل شيء أسوأ من ذلك.
كما الخراجات نمو بصيلات الحصول على ممرود، ومنع الإباضة. نسيج المبيض غير صحية لا يمكن ان تنتج مستويات عادية من هرمون الاستروجين والبروجسترون، الذي يعطل دورة شهرية طبيعية، لذلك قد تصبح فترات غير منتظمة جدا أو توقف تماما.
الآن إلى الشعرانية وزيادة الوزن: كل امرأة لديها بعض هرمونات الذكورة (الأندروجين)، وتحيط المسام في المبيض بواسطة الخلايا التي تنتج هرمون التستوستيرون - هرمون الذكور الرئيسية - والتشتوستيرون. مع متلازمة تكيس المبايض، وهذه الهرمونات أصبح غير متوازن، مما يؤدي إلى وجود فائض من الهرمونات الذكرية. (الغدد الكظرية قد تنتج أيضا الاندروجين الزائد، إضافة إلى مشكلة.) رفعت مستويات هرمون التستوستيرون وهرمون الذكورة في غيرها من النساء يمكن أن يؤدي إلى ظهور شعر الوجه والجسم، والصلع في بعض الأحيان، على العكس، إلى نمط من الذكور.
بالإضافة إلى ذلك، لأن الجسد الأنثوي لا يحب وجود فائض من الاندروجين، فإنه يحاول تحويلها إلى شكل من أشكال هرمون الاستروجين، وهي العملية التي تجري في الخلايا الدهنية. حتى في مناطق محددة من الجسم، و- تحت السرة، الأرداف والفخذين وتحت الثديين والأسلحة البيضاء الدهون السيلوليت يترسب بحيث يمكن عقد الهرمونات الذكرية في الإناث منها. هذه الودائع من الدهون ليست ببساطة بسبب سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة - على الرغم من هذه بالتأكيد جعل الوضع أكثر سوءا - ولكن أساسا بسبب الهرمونات غير متوازنة. ومع ذلك، فإن بعض أطباء أمراض النساء نحث النساء مع بكس أن يذهب على وجبات صارمة دون معالجة حالة برمتها. على الرغم من أن السيطرة على الوزن واتباع نظام غذائي جيد وقنينة، من غير المرجح للحد من السيلوليت من تلقاء نفسها.
قبل أن تبدأ، استشر طبيبك للتأكد من أن لديك متلازمة تكيس المبايض. قد يكون من المستحسن العلاج الطبي، وهذا يتوقف على الأعراض، ولكن نصيحتي هي لتجنب حبوب منع الحمل، والذي يخفي المشاكل ويجلب على فترات بشكل غير طبيعي.
هنا اقتراحاتي
* خذ واحدة Shatavari قرص مرتين يوميا لمدة أربعة أشهر، لهرمون الاستروجين (النباتية) مصنع.
* خذ كبسولة واحدة اليام المكسيكي يوميا لمدة أربعة أشهر، لتقليد البروجستيرون.
* تأخذ اثنين المثلية شقار الفصح 30 حبة ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة DAP منتصف دورة كل شهر، للمساعدة في خفض الخراجات. استشارة homoeopath المؤهلين أو الطبيب الذي الممارسات المثلية.
اتبع هذه الإرشادات الغذائية لمساعدتك على فقدان الوزن الزائد، ولكن تأكد من أنك لا تخطي وجبات الطعام، وخصوصا الفطور
* تناول الكثير من البروتين (اللحوم الخالية من الدهون، لعبة، والأسماك والبيض والتوفو).
* عدم تناول الموالح وجبات خفيفة بين الوجبات.
* تناول الكثير من الخضروات والخضار الورقية الخضراء بشكل خاص.
* جزء واحد في اليوم من نسبة السكر في الدم منخفضة مؤشر الكربوهيدرات غير كافية (على سبيل المثال، وجبة من العصيدة، أو المعكرونة القمح الكامل، أو الأرز الأسمر، أو البطاطا 2). تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم مؤشر المواد الغذائية مثل الوجبات الخفيفة السكرية.
تدليك العنق والكتفين لتحسين تدفق الدم الى المخ وتساعد على الغدة النخامية وتحت المهاد وظيفة أفضل. وأعتقد أن هذا يساعد على تنظيم الوظائف الهرمونية وتقليل شغف الغذاء: وذلك لأن مركز الشهية في منطقة ما تحت المهاد. يمكنك تدليك نفسك لمدة عشر دقائق كل يوم، أو تطلب من صديق لمساعدة و / أو أن يكون التدليك المهنية كلما كان ذلك ممكنا. هناك تعليمات مفصلة عن الفيديو نمط حياتي جديد دي في دي الدكتور علي (المجموعة المتكاملة للصحة). أيضا، يجب استشارة الوخز بالإبر المؤهلين.
نبذة عن الكاتب
وقد حصلت على دكتوراه في الطب في الطب العام مع مرتبة الشرف في عام 1980 وانضم الى المعهد المركزي للدراسات الطبية العليا في موسكو للخروج آخر في الوخز بالإبر. لقد فرغت لدورات دبلوم في الوخز بالإبر، التخدير، علم القزحية، العلاج بالتنويم المغناطيسي والصوم السريرية. ممارسة مثل خبير الطب المتكامل.
زيارة متجري الصحة - HTTP / / www.drmalishop.com
121 كراوفورد ستريت، لندن، W1U 6BE
كيفية اعطاء تدليك بوم مثالي - www.easybodymassage.co
| | وأسطوانة رغوة، وتجريب والتدليك 17،99 $ يوجه هذا دي في دي لكم من خلال تجريب تجديد التي توفر عددا من الفوائد الناجمة عن القوة الأساسية المحسنة وعميق رغوة massage.The بكرة العضلات غير مكلفة وسهلة لتخزين، ويأخذ مكان كبير، ممارسة المعدات الضخمة. يمكنك حتى استخدامها لتعطي لنفسك، والاسترخاء لطيف، تدليك الظهر كامل. في دقائق معدودة فقط في اليوم، وسوف تعزز ونبرتك الأسلحة، والكتفين، والقيمة المطلقة ... |
| | ميكانيكا متعة دليل بعقب تدليك لعشاق 18،00 $ يهدي هذا الفيديو الذي والسكتة الدماغية على حدة السكتة الدماغية، في تدليك الأرداف حبيبك. تدليك ينطح كل من الاسترخاء للغاية وممتعة بشكل مدهش. تدليك عميق للعضلات الألوية تطلق التوتر المزمن في الحوض، وخلق استرخاء كامل الجسم في دقائق معدودة. تتعلم كيفية مشاركة هذا شكل حميم من التدليك مع حبيبك في المنزل. نعرض لكم مواقف مريحة للتدليك في أن يكون ... |
مثل هذا المنصب؟ اشترك في بلادي آر إس إس والحصول على كميات أكثر!
